枸杞加一物,坚持喝7天,祛除湿气!水桶腰“慢慢”细!

编辑:新浪女性网2019-03-29 13:00:15减肥方法
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文章简介: 现代人普遍生活压力和工作压力比较大,长期的饮食习惯和生活习惯不好,和长期不运动,容易导致人体处于亚健康的状态,身体的免疫力和抵抗力都有所下降。而且现代大部分人体内湿气

 

现代人普遍生活压力和工作压力比较大,长期的饮食习惯和生活习惯不好,和长期不运动,容易导致人体处于亚健康的状态,身体的免疫力和抵抗力都有所下降。

而且现代大部分人体内湿气过多,而湿气过多时又会引起人体肥胖,特别是腰腹部赘肉特别多,所以很多人减肥的时候总是不见效。想要减肥,或许首先要去除体内的湿气

日常生活中枸杞加一些其他食材泡水喝,对于祛除湿气,减少赘肉有非常好的效果,坚持7天,或许祛除湿气,水桶腰慢慢变细,请跟小编一起来看一下。

枸杞又叫枸杞子,是日常生活中经常见的一种中药,枸杞子味甘,性平;枸杞叶味苦、性甘、性凉。中医讲枸杞子能够养肝、滋肾、润肺;枸杞叶能补虚益精,清热明目等。

枸杞加“一物”泡水喝,坚持7天,或许祛除湿气,水桶腰慢慢变细

1、枸杞加菊花泡水

菊花是日常生活中我们常用来当作花茶的一种,菊花能够清热降火解毒、去除体内火气,日常生活中如果把枸杞和菊花一起泡水喝,能够起到清肝明目,祛除体内湿气的作用,对于用眼过度的人来说,常喝枸杞菊花茶,还能够减少辐射,保护眼睛。

2、枸杞加薏米泡水

薏米在日常生活中可能大家都听说过,薏米能够祛除体内的湿气,如果经常熬薏米粥的话可以起到除湿的作用,但是熬粥比较费时间,可能很多人做不到。

如果就把枸杞和薏米一起来泡水喝,不仅方便,而且有利于利尿、健脾益胃、除湿气,具体方法:把炒熟的薏米,加入适量的枸杞,用白开水浸泡一下即可饮用,非常方便。

3、枸杞加红枣泡水

红枣性温,味甘,能够补血、养血,提高免疫力。如果是平常体质比较虚弱的人,不妨多用枸杞和红枣泡水喝,可以起到美容养颜、补充气血、祛除湿气的作用,坚持喝可能身体变好了,体内湿气没了,连水桶腰都不见了。